为了回答这个问题，需要记录每天的特征（天气、运动量、咖啡和酒的饮用、等等），和睡眠质量，然后统计哪些因素可以预测睡眠质量。 睡眠记录软件恰恰实现这个功能，除了主观睡眠质量（我想这就是为什么可以选择每天早上醒来时输入“起床时的心情”：作为监督信号训练/调整睡眠质量算法的参数）。
为了回答这个问题，需要记录每天的特征（天气、运动量、咖啡和酒的饮用、等等），和睡眠质量，然后统计哪些因素可以预测睡眠质量。 睡眠记录软件恰恰实现这个功能，除了主观睡眠质量（我想这就是为什么可以选择每天早上醒来时输入“起床时的心情”：作为监督信号训练/调整睡眠质量算法的参数）。